しづろぐ

ここ3週間ほど、日曜朝にプール行って　2時間遊んで帰るというのが続いてます。
先週はちょろっと泳いだ後は　子供らの相手で　体が冷えてしまったりしたので　今週は最初の1時間は子供らに「子供用プールで遊んでなさい」と言い聞かせ、親はがっつり泳ぐ。
結構疲れたけど　だいぶ泳げるようになったかな？
でも　やっぱ　平泳ぎはまだ全然。足と手と息継ぎのリズムがまったくつかめません。
足だけ、手だけなら　どうにか　形になってきたらしいが。。。。

結局クロール中心になるので　だいぶ腕をぐるんぐるん動かすのよね。
どれくらい続けたら　肩こり解消されるかしら？

で、その後1時間弱　子供らと遊んで　帰宅。

帰宅後はがっつり昼ねしちゃったよー。
昼ねしなくても　良くなるくらいには　体力つけないとな。。。。　
あ、子供らは昼ねもせず、ずっと元気に遊んでいた模様。