8月16日（水）

【オトナ・才蔵用】
・豚挽き肉をひらべったくしてにんにく生姜を入れて焼いて、アスパラと炒めてソースからめたの
・ゆでモヤシのポンズ和え
・チンしたじゃがいも
・ひじきふりかけごはん

■所要時間
当日：30分

ぼーとしてたら時間がかかった。

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