才蔵塾弁当

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フライドチキン
白菜とウインナのソテー
アンチョビ入り卵焼き

塩・スパイス類は粉とまぜないで先にまぶす。クミンはこういう時のために粉にしたのも用意しておくべきか。
アンチョビ2015これで解禁。