2008/10/26 水泳

平泳ぎ
950メートル
クロール
50メートル
徒歩
100メートル

ペース的には1時間で１ｋｍというのが丁度いいようだ。今後は休憩を５０ｍ単位から１００ｍ単位にすこしずつ変えていく感じか。泳ぎ方の問題かちょっと首が痛いので湿布。
おわったあとはプロペラカフェでBLTサンドを食べて上州屋へ。