2008/12/21 水泳

平泳ぎ
２００Ｍ
３００Ｍ
５００Ｍ
計１０００Ｍ
をだいたい35分

後半、才蔵のクロールにつきあう。
平泳ぎ ２５Ｍ×２８
クロール　２５Ｍ×２
計７５０Ｍ

才蔵も随分まともに泳ぐようになってきた。５Ｍハンデで丁度いいくらいか。