運動系サボり中とこの先

11月末に体調崩してから仕事とかも忙しくなってきて毎日の運動はちょっとお休みしてた。で、年明け再開とか思いながら、やらずに現在に至る。
体重測定もしばらくさぼっていたのだが、昨日測定してみたら、

59kg

運動中断直前の平均値からさらに1kg減ってる。これで通算4.5kg減。
やってることといえば

・メタボ菓子を減らす。
・ご飯おかわり禁止。
・甘い飲み物は避ける。
・尿酸値抑制薬は毎日飲む。
・ドリンク剤禁止（先月久しぶりに1回だけ飲んだら効く効く）

くらい。で、おそらく尿酸値は規定内キープなのでここから先は脂肪肝のことだけ考えればよさそう。さて。