ストレッチ再開

太極拳は続いている。そろそろ2年半になる。毎週日曜日だが、鯖はだいたい月1回実家帰省で欠席のため週3回。予習復習はしない。こんな感じで細く長く続けていきたいものだ。

で、ストレッチは多分半年くらいはサボっている。ひょっとするともっとかもしれない。
やらないとなんとなく足つったり背中痛いのは全部それのせいなきがしてくる。
でもってそうおいうのがちょっとひどくなってきた気がするので昨日から再開した。

前やっていたYoutubeのはほぼ忘れ去ったと思っていたが、やってみると体が憶えていた。
なんとなく効果もあるような気がしてきたので、やっぱりもうちょっと頑張ろうと思った。